Zielsetzung

Alle Beschäftigte des Sana Konzerns werden durch die Kooperation mit dem pme Familienservice unter dem Motto "Sana & Familie" bei der Förderung ihrer Fitness durch die Anleitung zu einfachen Bewegungsübungen, die gut in den Alltag zu integrieren sind, unterstützt. 

BESCHREIBUNG

In vier von fünf Video-Staffeln zeigt Ihnen der pme Familienservice auf dem E-Portal „Mein Familienservice“, wie man mit einfachen Bewegungen in Alltagssituationen Spaß haben und sich fit halten kann:

Couch Potato:
Es war wieder einmal ein anstrengender Tag – jetzt nur noch ab auf die Couch und alle Viere grade sein lassen? Dann verbinden Sie doch das Nützliche mit dem Vergnügen! In der Staffel „Couch Potatoes“ erfahren Sie, wie Sie in den Werbepausen auf der Couch ganz bequem und ohne große Anstrengung kleine, aber effektive Sportübungen einbauen können und so Ihren ganzen Körper stärken.

Putzspaß:
Freizeit heißt Ausspannen von der stressigen Woche? Für die meisten Menschen nicht. Denn dann ist Putzen angesagt. Nutzen Sie das notwendige Übel, um sich fit zu halten. In der Staffel „Putzspaß“ wird Ihnen gezeigt, dass auch Putzen viel Freude bereiten und Sie in Schwung bringen kann – selbstverständlich rückenschonend!

Office Hero:
Nach fit im Liegen jetzt auch fit im Sitzen? Für einige Körperübungen müssen Sie nicht einmal Ihren Arbeitsplatz verlassen. In der Staffel „Office Hero“ lernen Sie, wie Sie mit effektiven Übungen am Schreibtisch beweglich und fit bleiben.

Work-Out-Tools:
Im Büro, unterwegs oder zu Hause: Für jede Umgebung gibt es Tools für mehr Fitness. In dieser Staffel wird Ihnen Sportequipment vorgestellt, mit dem Sie sich zwischendurch schnell fit halten können – ganz ohne Sportstudio.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
ortsunabhängig
Termine:
jederzeit nutzbar
Kosten:
Das Angebot ist kostenfrei
Ansprechpartner:
Manuela Biefeld-Hausmann
Sonstiges:

Der Zugang zum E-Portal "Mein Familienservice" ist von jedem internetfähigem PC oder mobilem Endgerät möglich. Weitere Infos zur Anmeldung im E-Portal erhalten die Mitarbeiter im Intranet und in der SanaDaily-App.

Vertraulichkeit ist garantiert, es erfolgt keine Weitergabe von Informationen an den Arbeitgeber!

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